ลองดูในชีวิตประจำวันดูค่ะ ว่าอยู่ในอิริยาบถนั่ง หรือ ทำอะไรที่ซ้ำๆ ทุกๆวัน เป็นส่วนใหญ่หรือตลอดวันมั้ย เช่น นั่งหน้าคอมตลอดเวลา ท่านั่งทำงานหรือโต๊ะเก้าอี้ไม่ถูกหลักสรีระ ทำให้ต้องเกร็งกล้ามเนื้อ คอบ่าไหล่โดยไม่รู้ตัวบ้างมั้ย
ถ้าเป็นกรณีบน การไปนวดถึงจะช่วยได้แต่ไม่ได้ปรับเรื่องอิริยาบถ มันก็ไม่หายค่ะ
อีกประการคือต้องดูว่าไปนวดแบบไหน นวดแก้อาการ หรือนวดไทยธรรมดา หรือนวดอะไรและคนที่นวดฝีมือเป็นยังไงด้วยค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
