ท้าประลองระหว่างโปรตีนพืชกับโปรตีนสัตว์

เนื้อวัวมีไขมันเป็นหลัก (60%) ไม่ใช่โปรตีนเป็นหลักอย่างที่หลายคนเข้าใจนะจ๊ะ

ถั่วเขียวมีโปรตีนสูง แต่แทบไม่มีไขมัน ให้กวนใจ perfect ค่ะ