14 ก.ค. 2022 เวลา 03:28 • ความคิดเห็น
ปัญหาคือเรื่องเวลาแล้วล่ะค่ะ..
คิดว่าคงมีเหตุผลที่จำเป็นต้องทำถึง 12-13 ชม.
ถ้าสามารถลดเวลาทำงานลงได้ และให้เวลาแก่ตัวเองมากขึ้น..คิดว่าน่าจะช่วยฟื้นฟูและบำบัดทั้งร่างกายและจิตใจได้ทีละนิดค่ะ..
แต่ถ้าจำเป็นจริงๆที่ต้องทำงานหนักและยาวนานขนาดนั้น อาจต้องหาเวลาเบรคเล็กๆ เติมพลังด้วยของที่ชอบกิน..
และพยายามมองอะไรแบบปล่อยๆมากขึ้นค่ะ🍀🍃
โฆษณา