Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
ยูอิจังเลขา🍄Mamonaku (กาลและเวลา)✨🍂🍃🐞🐶
•
ติดตาม
14 ก.ค. 2022 เวลา 03:28 • ความคิดเห็น
ขอวิธีการจัดการความเครียดหน่อยครับ พอดีมีความเครียดสะสม ?
ปัญหาคือเรื่องเวลาแล้วล่ะค่ะ..
คิดว่าคงมีเหตุผลที่จำเป็นต้องทำถึง 12-13 ชม.
ถ้าสามารถลดเวลาทำงานลงได้ และให้เวลาแก่ตัวเองมากขึ้น..คิดว่าน่าจะช่วยฟื้นฟูและบำบัดทั้งร่างกายและจิตใจได้ทีละนิดค่ะ..
แต่ถ้าจำเป็นจริงๆที่ต้องทำงานหนักและยาวนานขนาดนั้น อาจต้องหาเวลาเบรคเล็กๆ เติมพลังด้วยของที่ชอบกิน..
และพยายามมองอะไรแบบปล่อยๆมากขึ้นค่ะ🍀🍃
บันทึก
2
2
โฆษณา
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย