หยุดทำงาน (เกินเวลา) แต่คงยากที่จะทำ 555
-> วิธีผ่อนคลายสำหรับความเครียดที่เกิดจากการตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ถ้าจ้องจอนานๆ ก็พักหลับตา หยุดก้มหน้า บริหารคอ ไหล่ ลองผ่อนคลายด้วยเสียงและกลิ่น หลับตา ฟังเพลง ดมกลิ่นคาราเมลป๊อบคอร์นหอมๆ หรือดูหนังตลกๆ กินป๊อบคอร์นไป ก็จะเปลี่ยนจากเครียดมากังวลเรื่องอ้วนแทน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
