19 ก.ค. 2022 เวลา 12:41 • ความคิดเห็น
ก็อาจช่วยได้ เหมือนดึงสติกลับมา
ลองสูดหายใจลึกๆ 4 วิ กลั้นไว้ 3 วิ แล้วหายใจออกทางปาก 4 วิ
จะรู้สึกผ่อนคลายขึ้น
โฆษณา