Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
k
korkid
•
ติดตาม
19 ก.ค. 2022 เวลา 12:41 • ความคิดเห็น
การถอนหายใจยาวๆจะช่วยให้เราหายเหนื่อย หายเครียดหรือเครียดน้อยลงได้จริงไหมนะ ?
ก็อาจช่วยได้ เหมือนดึงสติกลับมา
ลองสูดหายใจลึกๆ 4 วิ กลั้นไว้ 3 วิ แล้วหายใจออกทางปาก 4 วิ
จะรู้สึกผ่อนคลายขึ้น
บันทึก
3
3
โฆษณา
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย