กายและจิตมีความสัมพันธ์และเกี่ยวเนื่องกัน ถ้าจิตใจเข้มแข็ง ร่างกายก็จะแข็งแรง ในขณะเดียวกัน ถ้าจิตใจห่อเหี่ยว ร่างกายก็จะไร้ซึ่งพลังไปด้วย วิธีสร้างพลังกายพลังใจเบื้องต้นมีดังนี้ครับ อันดับแรกหาจุดเด่นของตัวเองให้เจอ เพื่อสร้างความมั่นใจให้กับตัวเองก่อน จากนั้นค่อยพัฒนาจุดเด่นนั้นให้มีศักยภาพมากยิ่งขึ้น คนเรานั้นหากรู้ว่าตัวเองมีศักยภาพที่สูง ความมั่นใจและพลังกายพลังใจมันจะมีอย่างเปี่ยมล้น หากฝึกสมาธิหรือโยคะด้วยจะยิ่งดีครับ เพราะคนที่ฝึกสมาธิหรือโยคะเป็นประจำนั้น จิตใจจะเข้มแข็งร่างกายก็แข็งแรง
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
