เมื่อพบเจอกับปัญหาหรืออุปสรรค อันดับแรกเลยคือ ตั้งสติให้ดี อย่าเพิ่งวู่วามคิดหรือจินตนาการอะไรหรืออย่าเพิ่งเชื่อข่าวลืออะไร ที่จะทำให้จิตใจของเราไขว้เขว และอย่าเพิ่งกระทำการอันใดในขณะที่จิตใจยังไม่พร้อมหรือขาดสติ เพราะเมื่อลงมือทำไปแล้ว มันจะแก้ไขอะไรไม่ได้ จงอยู่กับตัวเองและสงบน...