การกินอาหารอร่อยคือความสุขอย่างหนึ่งของคนเรา แต่...
การกินอาหารอร่อยบางทีก็เป็นโทษต่อร่างกายทำให้เกิดทุกข์ได้เช่นกันค่ะ
เพราะอะไรน่ะเหรอคะก็เพราะเรากินไม่ถูกวิธีทำให้ร่างกายขาดความสมดุลนั่นเองค่ะ
มาดูกันค่ะ ว่าการกินอาหารแบบไหนที่ทำให้ความสุขในการกินของเราต้องกลายเป็นความทุกข์ไปซะอย่างนั้น
1️⃣ กินอาหารที่มีฤทธิ์เย็นหรือร้อนมากเกินไป
การกินอาหารที่มีฤทธิ์เย็นหรือร้อนมากเกินไปจะทำให้สมดุลหยินหยางในร่างกายของเราขาดไปค่ะ
◾️กินอาหารที่มีฤทธิ์เย็นมากเกินไป เช่น น้ำปั่น ไอศกรีม น้ำแข็ง สลัดผัก น้ำเก๊กฮวย ทำให้หยางซี่ของม้ามและกระเพาะอาหารถูกทำลาย จะทำให้ร่างกายมีความเย็นและชื้นมากเกินไป
ภาพจาก Pixabay.com
◾️กินอาหารที่มีฤทธิ์ร้อนมากเกินไป เช่น พริก ของทอด ชาบู หมูกระทะ ปิ้งย่าง ช็อคโกแลต ทำให้มีความร้อนสะสมที่กระเพาะอาหารและลำไส้ซึ่งจะทำให้เสี่ยงเป็นโรคริดสีดวงทวารได้ค่ะ
ภาพจาก Souppy on Twitter
2️⃣ กินอาหารเดิมๆซ้ำๆ
ภาพจาก brighttv.co.th
บางครั้งเมื่อไม่รู้จะกินอะไรเราก็มักจะกินแต่อาหารเดิมๆซ้ำๆเช่น ข้าวผัดกระเพรา(อาหารสิ้นคิดที่หลายๆคนชอบสั่งเวลานึกไม่ออกว่าจะกินอะไร😅)ข้าวผัด ข้าวไข่เจียว
การกินแต่อาหารเดิมๆซ้ำๆทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน
โดยเฉพาะถ้ากินของมัน ของทอด ของหวานซ้ำๆเดิมๆจะทำให้เป็นโรคอ้วน เวียนศีรษะ เบาหวานหรือหลอดเลือดสมองได้ค่ะ
3️⃣ กินมากเกินไป
ภาพจาก teenee.com
ก็เป็นธรรมดาอ่ะเนอะ พอได้กินของอร่อยๆ มันก็อยากจะกินเยอะๆแต่การกินจนเยอะมากเกินไปก็จะทำให้ม้ามและกระเพาะอาหารถูกทำลายได้ค่ะ
ซึ่งก็จะมีผลทำให้เกิดเป็นโรคกรดไหลย้อนและโรคอ้วนได้ค่ะ
4️⃣ กินน้อยเกินไป
ภาพจาก Sistacafe
การกินน้อยเกินไปเพราะกลัวอ้วนก็ไม่ดีนะคะ
เพราะจะทำให้ร่างกายขาดสารอาหารกลายเป็นคนอ่อนแอ เจ็บป่วยง่าย สุขภาพไม่ดี ถ้าเป็นเด็กก็จะไม่โตตามวัยอีกด้วยค่ะ
5️⃣ กินอาหารไม่สะอาด
ภาพจาก Pixabay.com
การกินอาหารที่ไม่สะอาด ถูกสุขลักษณะ ก็จะทำให้เกิดโรคทางเดินอาหารและลำไส้ โรคพยาธิ หรืออาหารเป็นพิษได้ค่ะ
6️⃣ กินอาหารที่รสจัดๆ
บางคนจะชอบกินอาหารรสจัดๆเพระมันแซ่บหลาย! ถ้ากินแต่อาหารรสอ่อนๆมันก็ไม่แซ่บอ่ะเนอะ😅
แต่อาหารรสจัดที่แซ่บหลาย!เหล่านี้ล่ะค่ะต้องระวังให้ดี
◾️รสเค็มจัด
ภาพจาก Pixabay.com
การกินอาหารรสเค็มจัดประมาณน้ำปลาหรือเกลือเรียกพี่ก็ไม่ไหวนะคะ เพราะจะทำให้เส้นเลือดแข็งตัวการไหลเวียนของเส้นเลือดจะมีปัญหาและสีของหลอดเลือดก็จะเปลี่ยนไป(เรียกว่าเค็มเข้าไปในสายเลือดก็ว่าได้ค่ะ😅)
นอกจากนี้อาจจะเสี่ยงเป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและโรคไตได้ค่ะ
◾️รสขมจัด
ภาพจาก Health Kapook
ก็ไหนเขาว่า"หวานเป็นลม ขมเป็นยา" ล่ะ
ถ้าขมธรรมดาก็เป็นยาค่ะแต่ถ้าขมขนาดบอระเพ็ดเรียกพี่ก็ไม่ไหวนะคะ😅
เพราะจะทำให้ผิวแห้งและผมหลุดร่วงง่ายค่ะ
◾️รสเผ็ดจัด
ภาพจาก Pixabay.com
การกินอาหารเผ็ดจัดๆ (ที่ไม่ต้องถึงขนาดพริก100เม็ด จนพ่นไฟออกจากปากได้😅)
ก็อย่าหาทำนะคะเพราะจะทำให้เล็บเปราะบาง เส้นเอ็นหดเกร็งได้ค่ะ และยังอาจเป็นโรคกระเพาะอาหารได้อีกด้วยค่ะ
◾️รสเปรี้ยวจัด
ภาพจาก papamenu.com
การกินอาหารรสเปรี้ยวจัดประมาณมะนาวเรียกพี่ก็ไม่ไหวอีกเหมือนกันนะคะ😅
เพราะจะทำให้ริมฝีปากห้อย กล้ามเนื้อและหลังมือหยาบกร้านและยังระคายเคืองต่อกระเพาะอาหารได้อีกด้วยค่ะ
◾️รสหวานจัด
ภาพจาก Pixabay.com
การกินอาหารหรือขนมรสหวานจัด (ที่ไม่ต้องถึงขนาดรถน้ำตาลคว่ำ😅)
ก็อย่าหาทำอีกเช่นกันนะคะ เพราะจะทำให้เกิดอาการปวดกระดูก ผมหลุดร่วงง่าย
และยังเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคหัวใจ ทำให้ฟันผุ ไขมันพอกตับ โรคมะเร็ง และที่สำคัญทำให้แก่ก่อนวัยด้วยค่ะ
การกินอาหารอร่อยๆให้มีความสุขก็ต้องกินแต่พอดีๆ มากไปหรือน้อยไปก็เกิดโทษทำให้กลายเป็นความทุกข์ได้ ยึดสายกลางดีที่สุดค่ะ 😊
ภาพจาก เพจนัดเป็ด
ขอบคุณที่แวะมาทักทาย...ติดตาม..และให้กำลังใจนะคะ😍💕
ขอบคุณข้อมูลจากชีวจิต🙏😊
#แม่มณีมีเรื่องเล่า😊มีสาระบ้างไม่มีสาระบ้าง#เอาแบบที่สบายใจ😊
- 9
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
