เริ่มทำตั้งแต่ลืมตาตื่นเลย ยิ้มกว้างๆ กอดตัวเองแน่นๆ
แล้วบอกรักตัวเองว่า
“ เธอเป็นคนดี เธอมีคุณค่า เธอมีพลัง ขั้นรักเธอนะ”
แล้วกอดตัวเองแน่นๆอีกที พร้อมบอกว่า
“ เธอทำได้ ไม่ต้องกังวล ทำให้เต็มที่ไปเลย”
การบอกรักตัวเอง ให้กำลังใจตัวเองในทุกๆวัน ทำให้จิตใจมีความมั่นใจ มีความฮึกเหิม ก่อเกิดพลังที่จะรับมือกับทุกๆสถานการณ์ในชีวิตของเรา
จะดีขึ้นไปอีก ถ้าก่อนนอน เรานึกถึงสิ่งที่ทำให้เรามีความสุข ทำให้ยิ้มได้ เพื่อส่งตัวเองเข้านอนดีๆ ทำให้นอนหลับสนิท เพื่อให้ตื่นมาบอกรักตัวเองได้อย่างเข้มแข็งและแจ่มใส
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
