Blockdit Logo (Mobile)
So Simply
•
1 ก.ย. 2022 เวลา 15:15 • ความคิดเห็น
ก่อนเป็นเมนส์ อารมดิ่งมาก อยากร้องไห้ นอยไปหมด ทำยังไงดี ? ?
แนะนำให้ออกกำลังกาย เพราะร่างกายจะหลั่งสารแห่งความสุข ทำให้อารมณ์แปรปรวนน้อยลง เหงื่อจะออก เลือดจะไหลเวียนดี ร่างกายจะสดชื่นมากขึ้น เป็นการเปลี่ยนโฟกัส ทำให้เราไม่จมอยู่กับอารมณ์นอยด์ๆเหล่านั้นด้วยค่ะ
โฆษณา