1. อย่างแรกเลย 📍ยอมรับความจริง
2. ไม่ต้องคิดหาเหตุผล ไม่ต้องคำถาม ไม่ต้องอะไรทั้งนั้น (ยอมรับความจริง)
3. อย่าหลอกตัวเอง อย่าหลอกตัวเองว่าวันหนึ่งเราจะนั่น...นู่น...นี่..หรือกลับมารักกัน
4. อย่าโทษตัวเอง + ให้อภัยตัวเอง
5. เลิกมองเห็นเขาทุกช่องทาง
ไว้ค่อยหายดีแล้ว ค่อยกลับมาในพื้นที่สิ่อเหล่านั้น (การไม่พบเจอ คือไม่เพิ่มความทรงจำ และยังช่วยให้แผลบางบางลง)
6. วางแผนชีวิต หาเป้าหมาย ยิ่งกรณีถ้าเราโดนเท กลับมารักตัวเอง เห็นคุณค่าตัวเอง หาจุดพัฒนาของตนเอง
7. ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 2 ชม.
ช่วงแรกๆอาจะยังร้อง อยากร้อง ร้องเลย
8. อย่าปล่อยตัวเองอยู่คนเดียว หาอะไรทำ
งานอดิเรก งานที่ชอบ ดูหนัง ว่าไป..
9. หากมีกิจกรรมช่วยสาธารณะประโยชน์ ลองออกไปดู สิ่งเหล่าจะช่วยเปิดตาใจ ไม่ให้เราจมอยู่แต่ความเสียใจ
10. ออกเดินทางไปในที่ๆใหม่ๆดู
⛅สิ่งเหล่านี้มันอาจจะไม่ช่วยให้หายทันที แต่มันช่วยให้ความเสียใจค่อยๆจางลงได้
🕒 เวลาไม่ได้ทำให้ใครลืมใครได้ แต่เวลาทำให้ความเจ็บปวดค่อยๆจางลง
🌈ที่สำคัญ..อย่าลืมรักตัวเอง.🌈
🌈การรักตัวเอง..จะทำให้อะไรๆฟื้นตัวเร็วขึ้น
📍บางทีความเสียใจในวันนี้ อาจหมายถึงชีวิตใหม่ของคุณ ที่ดีกว่าเดิมก็ได้📍
📍วันหนึ่งคุณจะรู้ว่า..ความเสียใจในวันนี้.ทำให้คุณเติบโต
📍มันไม่ง่าย...แต่มันจะดีขึ้น ✌✌
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
