Blockdit Logo (Mobile)
Dark Universe
•
12 ก.ย. 2022 เวลา 03:21 • ความคิดเห็น
เราจัดการกับอาการวิตกกังวล (โรคแพนิก)ยังไงได้บ้าง ?
สะกดอารมณ์ จิตภายในให้สงบลงก่อน
รวบรวมสมาธิ
ให้นิ่งลงก่อน
ทำใจ พร้อม เข้าใจ รับ
ทำใจให้เข้มแข็ง
ปล่อยวาง
ทุกอย่าง ที่ต้องเจอ ต้องผ่านพ้น ต้องประสบ
แล้วมันจะผ่านไป เหมือนทุกๆอย่าง
พูดง่าย ทำยาก
เข้าใจ
โฆษณา