Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
ความคิดเห็นบนคำถาม
เราจัดการกับอาการวิตกกังวล (โรคแพนิก)ยังไงได้บ้าง ?
11 ก.ย. 2022 เวลา 18:08 • ความคิดเห็น • 5 คำตอบ
-เด็กหญิงผู้เหน็บหนาว-
0
0
1
1
เล่าความคิดเห็นของคุณ
คำตอบ (5)
light bright
•
ติดตาม
13 ก.ย. 2022 เวลา 02:38 • ความคิดเห็น
มองผลลัพธ์สุดท้ายของเรื่องให้ออก มองบ่อย ๆ ถูกบ้าง ผิดบ้าง ช่างมัน มองไปให้สุดบ่อย ๆ แล้วจะรู้เองว่า ความกังวลของเราส่วนใหญ่เกือบทั้งหมด เกิดจากเราคิดไปเอง
และฝึกตัดสินใจทำลงไปเลย เอาว่ามันไม่ผิดกฏหมาย ไม่ผิดประเพณี ไม่ได้ทำคว
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
Chatree Chanpitak
•
ติดตาม
12 ก.ย. 2022 เวลา 16:29 • ความคิดเห็น
ฝึกการหยุดคิดครับ ฝึกให้มากๆ บ่อยๆ
บันทึก
ป
ปกรณ์ ปราสาททอง
•
ติดตาม
12 ก.ย. 2022 เวลา 03:34 • ความคิดเห็น
เมื่อเราจะต้องเจอะเจอผู้คน เราก็มีวิญญาณทั้งหกไปด้วย เอาตาเราไปหูเราไป ไปเจอะเจอกิริยาท่าทาง เจอะเจอเสียง เค้าเรียกว่าไปกระทบรูปกระทบเสียง เกิดอารมณ์หงุดหงิด ไม่ชอบใจ โมโห..เราก็เผลอสติ ปล่อยกายวาจาใจ เราไปตามอารมณ์ นึกติสิ่งนั้นสิ่งนี้ สิ่งที่มีขีวิตไม่มีชีวิต อารมณ์เหล่านี้ มัน
...
ดูเพิ่มเติม
1 บันทึก
1
1
ม
มานิต บัวไข
•
ติดตาม
12 ก.ย. 2022 เวลา 00:44 • ความคิดเห็น
ตั้งสติ.. ขยับร่างกายบ่อยๆ.. เดี๋ยวก็ดีขึ้นเองแหละครับ
บันทึก
1
ทิด คิดลึก
•
ติดตาม
11 ก.ย. 2022 เวลา 23:26 • ความคิดเห็น
กังวลเพราะคิดไปในทางที่ตนไม่ประสงค์.แนะนำปรัชญา สโตอิก หาอ่านดูครับ ใน bd เคยเห็นคนเขียนบทความนี้อยู่
บันทึก
1
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย