[anun ngamsrithepparit] เปลี่ยนสภาพแวดล้อม ถ้าเปลี่ยนไม่ได้ ฝึกสมาธิแบบเคลื่อนไหว เช่นโยคะ หรือ ออกกำลังกายแบบโหดๆให้กล้ามขึ้น ถ้าจิตนิ่งขึ้นแล้ว ทำสมาธิแบบหยุดนิ่ง เช่น นั่งสมาธิ หรือ นอนกำหนดลมหายใจ ถ้าจิตนิ่งกว่านั้นขึ้นไ

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

27 ก.ย. 2022 เวลา 03:38 • ความคิดเห็น

เปลี่ยนสภาพแวดล้อม ถ้าเปลี่ยนไม่ได้ ฝึกสมาธิแบบเคลื่อนไหว เช่นโยคะ หรือ ออกกำลังกายแบบโหดๆให้กล้ามขึ้น ถ้าจิตนิ่งขึ้นแล้ว ทำสมาธิแบบหยุดนิ่ง เช่น นั่งสมาธิ หรือ นอนกำหนดลมหายใจ ถ้าจิตนิ่งกว่านั้นขึ้นไปอีกระดับนึงแล้ว ควรไปบวช

โฆษณา

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน