พักผ่อน.. ตั้งสติ/ขยับร่างกายบ่อยๆ.. หาอะไรทำเล่นๆไป.. ให้ระบบร่างกายมันปรับสภาพเองนะครับ.. ความเครียดมันเกิดขึ้น/ดับลงของมันอยู่แบบนั้นแหล่ะครับ.. เราไม่ได้เครียดตลอดระยะเวลาหรอกครับ.. สบายๆชิลล์ๆนะครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
