⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
สัปดาห์ที่ 387 แห่งการออกกำลังกาย • คือ • ชีวิต
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
🗓• สัปดาห์นี้ ครูเมย์ให้โจทย์
🥊• กลับมาฝึกความว่องไวค่ะ
🤔• ข่วงแรก ๆ อิคิ ∙ 生き รู้สึก
😞• หงุดหงิดและฉุนเฉียวที่ทำไม่ได้ซะทีเป็นอย่างมาก
——
🧘🏻• เมื่อคิดได้จึงขอหยุดตั้งสติ สงบสติ อารมณ์
🥊• พยายามชกอย่างมีสติมากขึ้น
💙• ผลก็คือเมื่อใจเบาขึ้น ก็ทำได้ดีขึ้น
🥊• กีฬาชกมวยแม้จะเป็นกีฬาแห่งพลัง
🧘🏻• แต่ต้องควบคุมอารมณ์และจิตใจให้ดี
🫶🏻• กีฬานี้เป็นกีฬาแห่งการฝึกจิตอย่างแท้จริงค่ะ
——
🗓• สถิติ 7️⃣ ปี 5️⃣ เดือน 0️⃣1️⃣ วัน
🟰• นาทีรวมสัปดาห์นี้ 5️⃣0️⃣2️⃣
⏱• จำนวนนาทีสะสม 1️⃣4️⃣0️⃣2️⃣0️⃣7️⃣
#️⃣• #ออกกำลังกายคือชีวิต
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
