โรคนอนไม่หลับนั้นปัจจุบันเป็นโรคที่เกิดขึ้นอย่างแพร่หลาย สามารถศึกษาผ่าน ‘สาเหตุและวิธีการรักษาด้วยตนเอง’ ก่อนรับคำปรึกษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ