Blockdit Logo (Mobile)
พัทธ์
•
24 ต.ค. 2022 เวลา 14:26 • ความคิดเห็น
เมื่อเราเป็นโรคซึมเศร้าเราควรจัดการกับโรคซึมเศร้าอย่างไร ?
ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมครับ การนอน การกิน การตื่น การออกกำลังกาย จัดบ้าน ทำความสะอาด
สภาพแวดล้อมพวกนี้มีผลต่ออารมณ์ ต่อสมองหมด
เริ่มจากอะไรง่าย ๆ ทำให้เรารู้สึกชนะไปเรื่อยๆ
โฆษณา