12 เคล็ดลับใช้รับมือคน Toxic
1. อยู่ให้ห่างพวกขี้บ่น
อยู่ใกล้คนขี้บ่น ก็มีแต่จะทำให้หงุดหงิดและอารมณ์เสียไปด้วย การบ่นไม่ได้ช่วยให้อะไรดีขึ้น แต่การลงมือทำ คิดหาทางทำให้มันดีขึ้นต่างหากคือทางออก
2. ใช้เหตุผลเหนืออารมณ์
คน Toxic คือ คนใช้แต่อารมณ์ลูกเดียว ดังนั้น ถ้าต้องรับมือกับคนประเภทนี้ เราจะต้องเหนือกว่าด้วยเหตุผล ไม่ใช่เอาอารมณ์เข้าแลก
3. สร้างกำแพงกันคนเป็นพิษ
สิ่งแวดล้อมที่ไม่ใช่ ก็แค่ตัดทิ้งครับ เราเลือกสิ่งแวดล้อมที่ดีต่อเป้าหมาย ต่อความสำเร็จเราได้เสมอ
4. ไม่ปล่อยให้ความสุขขึ้นอยู่กับคนอื่น
อย่าเอาความสุขของเราไปผูกไว้กับใคร เราเท่านั้นที่มีหน้าที่สร้างความสุขให้กับตัวเอง
5. ไม่เอาความรู้สึกแย่ๆ มาใส่ตัวเอง
บางครั้งเราก็เผลอเอาเรื่องของคนอื่นมาทำให้ตัวเองรู้สึกแย่ แค่ต้องฟังหู ไว้หู ไม่เอาเรื่องของคนอื่น หรือเอาความรู้สึกแย่ๆ จากคนอื่นมาทำร้ายหัวใจตัวเอง
6. ห้ามคนอื่นยั่วโมโหไม่ได้ แต่เลือกที่จะควบคุมใจตัวเองได้
การมี Self-awareness หรือรู้จักจับสัญญาณตัวเองให้ไว จะช่วยควบคุมสถานการณ์ต่างๆ ให้ได้ดีมากขึ้น
7. โฟกัสกับการแก้ปัญหา
มองหาแก้ไข ยังไงก็ดีกว่าคนที่เอาเวลาไปทิ้งกับการโทษคนอื่น
8. โต้ตอบอย่างฉลาด
ถ้าถึงคราวที่ต้องจัดการกับคน Toxic ต้องใช้ไหวพริบและสติเข้าช่วย วิธีที่จะทำให้เราดูเหนือกว่าคือ การโต้ตอบด้วยเหตุและผลจนพวกเขาจนมุมไปเอง
9. ให้อภัยแต่ต้องไม่ลืม
คนที่มีความฉลาดทางอารมณ์จะให้อภัยกับสิ่งที่เกิดขึ้น แต่พวกเขาจะจดจำข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้นและไม่ทำให้มันเกิดขึ้นอีก
10. พักผ่อนให้เพียงพอ
การนอนหลับให้เพียงพอนอกจากจะช่วยให้เราเป็นคนมองโลกในแง่ดีมากขึ้น มีความสร้างสรรค์ และแน่นอนว่าจะช่วยให้เราสามารถรับมือกับคน Toxic ได้ดีขึ้น
11. ลดคาเฟอีนบ้าง
คาเฟอีนมีผลต่อการหลั่งฮอร์โมนอะดรีนาลีน ซึ่งเกี่ยวข้องกับความเครียด และความโกรธ ดังนั้นพยายามดื่มเท่าที่จำเป็น
12. ใช้เวลากับครอบครัว คนรัก และเพื่อน
สุดท้ายวิธีการรับมือคน Toxic ที่ดีที่สุดก็คือ เอาเวลาที่มีค่าของไปใช้กับคนคุณภาพของเราดีกว่าครับ ไม่ว่าจะเป็น ครอบครัว คนรัก หรือเพื่อนฝูง
เพราะสุดท้ายเวลาคือสิ่งที่มีค่ามากที่สุดและไม่มีใครย้อนเอามันคืนกลับมาได้
ดังนั้น ใช้เวลาของเรากับคนที่ทำให้ชีวิตดีขึ้น ไม่ใช่ดึงให้แย่ลง
ข้อมูลจาก Entrepreneur
- 7
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
