ดูแลตัวเอง รู้ให้ไวว่าอะไรที่ทำให้ตัวเองไม่โอเค พาตัวเองออกมาจากมันให้เร็วที่สุด ไม่อยู่ที่เดิมแบบนั้นต่อไปให้เสียความรู้สึกหรือเครียด ถ้าเป็นคนก็ตัดออกไป ไม่ต้องสนใจ ต่อให้จะเป็นคนในครอบครัวก็เถอะ ถ้าเป็นงาน เสร็จงานนั้นก็ไม่รับอีก ถ้าเป็นบริษัทก็ลาออก ความรู้สึกตัวเองสำคัญที่สุด ถ้าอดทนอยู่ที่เดิมถึงแม้จะได้เงินหรืออะไรมาเท่าไหร่ก็ไม่คุ้มกับสุขภาพจิตที่เสียไป
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
