[Healthy] ข้าวโอ๊ต เป็นธัญพืชที่สำคัญที่หลายคนบริโภค เพราะมีคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และยังปราศจากน้ำตาลและโซเดียม เหมาะกับคนที่รักสุขภาพอย่างมาก ประโยชน์ในข้าวโอ๊ตมีดังนี้ - โรคความดันโลหิตสูง - คอเลสเตอรอลสูง

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

12 พ.ย. 2022 เวลา 17:08 • อาหาร

ข้าวโอ๊ต เป็นธัญพืชที่สำคัญที่หลายคนบริโภค เพราะมีคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และยังปราศจากน้ำตาลและโซเดียม เหมาะกับคนที่รักสุขภาพอย่างมาก

ประโยชน์ในข้าวโอ๊ตมีดังนี้

- โรคความดันโลหิตสูง

- คอเลสเตอรอลสูง

- โรคเบาหวาน

- โรคปวดข้อ

- โรคมะเร็ง

- โรคหัวใจ

- อาการอ่อนเพลียต่างๆ

- ความเครียด

- โรคทางเดินอาหาร

เมนูอาหารยอดนิยม

- ขนมปังธัญพืช

- โจ๊กข้าวโอ๊ต

- พายข้าวโอ๊ต

- นมข้าวโอ๊ต

โฆษณา