เป็นค่ะ แต่เราใช้วิธีการทำสมาธิเพื่อบอกกับตัวเองให้ปล่อยวางมันลงสักขณะแล้วก็จึงค่อยหลับตาเอนหัวลงนอนที่หมอน จากนั้นเราจะหลับสนิทยันเช้าให้สมองได้พักผ่อน ตอนเช้าค่อยตื่นมาคิดใหม่ได้ไอเดียที่สดใหม่กว่าเมื่อวาน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
