สิ่งที่ทำทุกวันแล้วทำให้ชีวิตดีขึ้น
(อันนี้ประสบการณ์จริงของตัวเองนะคะ)
1.เล่น Social media ให้น้อยลง
2.ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง
3.หลีกเลี่ยงกลุ่มคนที่ขี้นินทา
4.จดไดอารี่ จดสารพัด วันนี้ทำไรมา กินข้าวกับอะไร ออกกำลังกายมั้ย กินน้ำเยอะหรือป่าว
5.Morning routine คือ คืนนี้คิดไว้เลยพรุ่งนี้จะทำอะไรบ้าง จดไว้เป็นroutineพรุ่งนี้เช้า จะทำให้เราบริหารเวลาได้ดีขึ้น
6.ฟังpodcastในเรื่องที่ตัวเองสนใจ
(ขอเล่าประสบการณ์ส่วนตัวหน่อยนะคะ)
ตอนเเรกเราเป็นคนไม่ชอบฟังpodcastเพราะมันยาวมันเป็นชั่วโมงๆอะไรแบบนี้ แรกๆก็ไม่ใช่podcastเลยเริ่มจากคลิปสั้นๆ 5นาที 10นาที แต่ฟังทุกวันฟังๆๆไปเรื่อยๆ แล้วอยู่ดีๆมันก็จะเป็นสิ่งที่เราอยากฟังมันอีกอ่ะ มันจะเริ่มรู้สึกเห้ยฟังแล้วรู้สึกดีจัง ฟังแล้วทำตามอาจจะเป็นทริคเล็กๆน้อยๆพอมาใช้กับชีวิตจริงคือมันดีอ่ะ มันเป็นอะไรที่ทำได้จริงพอทำได้จริงนำมาใช้กับชีวิตประจำวัน เราจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีแบบไม่รู้ตัวเลยอ่ะ ลองทำกันดูนะคะ
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
