ว่าด้วยเรื่องของไขมัน ไขมันสัตว์ดีกว่า ไขมันพืชจริงๆหรือ เช่นน้ำมันปาล์ม ถั่วเหลือง รำข้าว (ถ้ายกเว้นน้ำมันมะกอก อโวคาโด) ?