[Healthy] กาแฟดำ มีประโยชน์อย่างไร? - ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ - คาเฟอีนมีฤทธิ์ช่วยขยายหลอดเลือดให้ไหลเวียนดีขึ้น - ลดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุน - กาแฟดำช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดคอเลสเตอรอลได้ดี

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

21 พ.ย. 2022 เวลา 14:16

กาแฟดำ มีประโยชน์อย่างไร?

- ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ

- คาเฟอีนมีฤทธิ์ช่วยขยายหลอดเลือดให้ไหลเวียนดีขึ้น

- ลดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุน

- กาแฟดำช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดคอเลสเตอรอลได้ดี

- ช่วยให้กระปรี้กระเปร่า ตื่นตัว ลดความเครียด

- ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง

- กาแฟดำช่วยดีท็อกซ์ลดอาการบวมน้ำ และมีฤทธิ์ช่วยขับปัสสาวะ

- ช่วยเพิ่มการเผาผลาญของร่างกาย

คำแนะในการดื่ม

หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟในขณะท้องว่าง ระหว่างและหลังออกกำลังกาย และไม่ดื่มมากจนเกินไป เพราะอาจทำให้นอนไม่หลับ

โฆษณา