Blockdit Logo (Mobile)
ม
มานิต บัวไข
•
25 พ.ย. 2022 เวลา 03:39 • ไลฟ์สไตล์
เป็นคนวิตกกังวลไปก่อนง่ายมาก มีวิธีแก้ไหมคะ ?
ตั้ง​สติ.. ขยับ​ร่างกาย​บ่อย​ๆ.. หา​ข้อมูล​เพิ่มเติม​เอา​ไว้​เยอะ​ๆ.. ให้​รู้​ว่า​อะไร​เป็น​อะไร.. ถ้า​เรา​เข้าใจ​แล้ว​มัน​จะ​ผ่อนคลาย​ไป​เอง​ครับ.. การ​ที่​เรา​วิตกกังวล.. มัน​เป็น​ธรรมชาติ​ของ​มนุษย์.. มาก​/น้อย​เป็น​เรื่อง​ของ​บุคคล​นะ​ครับ​
โฆษณา