ผ่านไป 1 เดือนสำหรับการลด นน. ต้องบอกก่อนว่าเป็นคนที่สูง 152 ซม. นน. 57 กก. รูปร่างออกจะอวบๆ ส่วนมากไขมันจะออกตรงหน้า แขน ขา พุง เป็นคนที่ไม่ชอบออกกำลังกายเลย ไม่ได้กินยา ไม่ได้กินอาหารเสริม ควบคุมอาหารอย่างเดียว นน.ตอนนี้เหลือ ประมาณ 52.95 กก. นน.ลงไปประมาณ 4 กก.
เดี๋ยวจะมาแชร์เทคนิควิธีการลด นน.ภายใน 1 เดือน.
ชั่ง นน.ในรอบ 1 เดือน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
