[Makenai] อาหารการกินมีผลมากค่ะ ถ้าเทคนิคง่ายๆเลยคือการงดกินจุกจิกระหว่างมื้อ (เว้นช่วงให้ร่างกายได้นำไขมันสะสมออกมาใช้หน่อย อย่าเพิ่งเติมพลังงานใหม่เข้าไปขัดขวางการทำงานของร่างกาย) เสริมด้วยการออกกำลังกายเพิ่ม

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

5 ธ.ค. 2022 เวลา 09:33 • ความคิดเห็น

เราอายุ27เป็นผู้หญิงแต่มีหน้าท้องยื่นเหมือนคนท้องเลยค่ะ พยายามลดแล้วแต่ไม่ลง เพื่อนๆมีวิธีมั้ยคะ ส่วนตัวเราไม่ดื่มแอลกอฮอลนะคะ ?

อาหารการกินมีผลมากค่ะ ถ้าเทคนิคง่ายๆเลยคือการงดกินจุกจิกระหว่างมื้อ (เว้นช่วงให้ร่างกายได้นำไขมันสะสมออกมาใช้หน่อย อย่าเพิ่งเติมพลังงานใหม่เข้าไปขัดขวางการทำงานของร่างกาย)

เสริมด้วยการออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อมัดใหญ่เพื่อสร้างเตาเผาพลังงานให้กับร่างกาย เช่น ท่าสควอท หรืออื่นๆลองเปิดดูใน YouTube ได้นะ มีผู้รู้เพียบเลย…

โฆษณา

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน