นักกีฬาอาชีพโดยเฉพาะนักฟุตบอลอาชีพดังๆหลายคนย่อมต้องมีวิธีในการดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดีแข็งแรงอยู่เสมอ เช่น การออกกำลังกาย การกินอาหารหรือดื่มเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพ
และเครื่องดื่มที่โปรดปรานของลิโอเนล เมสซี่ และนักฟุตบอลดังๆอีกหลายคน เช่น หลุยส์ ซัวเรส, เซร์คิโอ อเกวโร, กรีซมันน์ และเนย์มาร์ คืออะไร? เรามารู้ไปพร้อมๆกันค่ะ
เครื่องดื่มที่โปรดปรานของนักฟุตบอลชื่อดังเหล่านี้ ก็คือ ชามาเต นั่นเองค่ะ
ชามาเต หรือ เยอร์บา มาเต เป็นเครื่องดื่มแบบดั้งเดิมที่ทำจากพืชพื้นเมืองในอเมริกาใต้ชื่อ มาเต โดยนำใบและกิ่งไปอบในน้ำร้อนแบบเดียวกับการชงน้ำชาจากต้นชา
ชามาเต ชงได้หลายรูปแบบ โดยชงในเครื่องชงชา หรือแบบFrench Pressborg หรือเครื่องทำกาแฟ ก็ได้ค่ะ
และสามารถดื่มได้ทั้งแบบร้อน แบบเย็น ใส่นม ใส่น้ำผึ้ง ใส่น้ำแข็งใส่มะนาวหรือมินท์หรือนำไปผสมผสานกับชาอื่นๆก็ได้ค่ะ
ชามาเตเป็นที่นิยมดื่มกันในประเทศแถบอเมริกาใต้ เช่นประเทศอาร์เจนตินา อุรุกวัย ปารากวัย และบราซิล
ภาพจาก https://www chamate.in.th
ชามาเต เป็นเครื่องดื่มที่มีความแรงแบบกาแฟ มีประโยชน์แบบชาสมุนไพร มีความหอมหวานแบบช็อคโกแลต รวมอยู่ในเครื่องดื่มเดียว
และยังมีรสชาติหอมนุ่มเป็นเอกลักษณ์เฉพาะที่ไม่เหมือนชาทั่วไป ทำให้ใครๆที่ได้ดื่มจะต้องติดใจ และยากที่จะลืมลง
ชามาเต เป็นเครื่องดื่มที่ชาวอาร์เจนตินานิยมดื่มกันมาก
98% ของครัวเรือนอาร์เจนตินาจะดื่มชามาเตทุกวัน
ภาพจาก Noticias delmate.com
ชามาเตมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่างด้วยกัน มาดูกันค่ะว่ามีอะไรบ้าง
1️⃣เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
ในชามาเตมีวิตามิน B และ C สูง จึงมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง ทำให้ป่วยได้ยากขึ้นกว่าเดิม และยังช่วยลดอาการภูมิแพ้ต่างๆอีกด้วยค่ะ
2️⃣ช่วยป้องกันไขมันในเลือดอุดตัน
ชามาเตจะช่วยเปลี่ยนไขมันที่ได้รับให้เป็นไขมันดีสะสมในร่างกายและเผาผลาญไขมันได้มากขึ้น ทำให้ไม่มีไขมันไปทำให้เลือดอุดตัน
3️⃣ช่วยให้ร่างกายและสมองตื่นตัวมีชีวิตชีวา
เพราะในชามาเตมีสารคาเฟอีนสูงที่จะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว เหมือนกับการดื่มกาแฟ ทำให้มีสมาธิ ช่วยให้อารมณ์ดี
ชามาเตจึงเหมาะกับผู้ที่ทำงานหนัก หรือเล่นกีฬาแบบนักกีฬา
นักกีฬาอาชีพหลายๆคนโดยเฉพาะนักฟุตบอลชื่อดังจึงนิยมดื่มชามาเตกันค่ะ
4️⃣เพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมัน
ชามาเตจะช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมัน ส่งผลให้น้ำหนักน้อยลง และทำให้เกิดการกระชับสัดส่วน เป็นการเพิ่มกล้ามเนื้อ และยังช่วยลดความอ้วนได้อีกด้วยค่ะ
5️⃣ลดความอยากอาหาร
ชามาเตช่วยลดความอยากอาหาร จะช่วยให้อิ่มเร็วขึ้น เหมาะสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนักหรือลดเบาหวาน
6️⃣เพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย
เพราะในชามาเตมีทั้งคาเฟอีนและเป็นพืชสมุนไพรทำให้ร่างกายสดชื่นตื่นตัวและดีต่อร่างกาย ดีกว่าการดื่มกาแฟที่มีแต่คาเฟอีน
7️⃣ไม่ทำให้เกิดกรดในกระเพาะอาหาร
เพราะชามาเตปราศจากความมันและไม่มีค่าเป็นกรดจึงไม่ก่อให้เกิดกรดในกระเพาะอาหารและไม่ทำให้ท้องแปรปรวน
แต่การดื่มชามาร์เตสำหรับคนที่มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง โรคเลือด โรควิตกกังวล หรือ หญิงที่กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรควรจะปรึกษาแพทย์ก่อน เพราะอาจมีผลไม่ดีต่อร่างกายได้ค่ะ
ขอบคุณที่แวะมาทักทาย...ติดตาม...และให้กำลังใจนะคะ😍💕
ขอบคุณข้อมูลจาก Noticias delmate.com, https://www Chamate.in.th, https://www goal.com, https://www pobpad.com🙏😊
#แม่มณีมีเรื่องเล่า😊มีสาระบ้างไม่มีสาระบ้าง#เอาแบบที่สบายใจ😊
- 19
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
