Blockdit Logo (Mobile)
ธีรเวทย์ สิริสุวรรณกิจ
•
23 ธ.ค. 2022 เวลา 07:28 • ไลฟ์สไตล์
ใครมีวิธีที่ทำให้ตัวเองตื่นเช้าบ้างค่ะ เข้ามาแชร์หน่อย ?
กำหนดเวลาก่อนนอน 2-4 ชม.ให้งดอาหาร กินแต่น้ำ (เช้าจะได้หิว) กำหนดเวลาหลับ .. ตั้งปลุก 20 นาที 3 รอบก่อนตื่น ด้วยเสียงเพลงหวานๆ นะครับ จะได้อารมณ์ดีเวลาตื่น
โฆษณา