ไมเกรนทำให้การใช้ชีวิตลำบากมาก ไม่ใช่แค่ความเครียดที่ทำให้เกิด แต่มีอีกหลายอย่างกระตุ้น เช่นการใช้สายตาเยอะ ร้อนจัด เย็นจัด พักผ่อนน้อย เมื่อเราเลี่ยงไม่ได้ มีใครมีวิธีช่วยให้ไมเกรนดีขึ้นบ้างมั๊ยคะ ?