"#การนอนหลับ" คือเครื่องมือที่ดีช่วยเสริมความคิดสร้างสรรค์ 😴
การศึกษาในปี 2007 จากมหาวิทยาลัยเบิร์กลีย์พบว่าการนอนหลับเป็นเครื่องมือที่ดีในการเสริมสร้างความคิดสร้างสรรค์
โดยระหว่างการนอนหลับสมองจะช่วยเชื่อมโยงสิ่งต่าง ๆ ที่ดูเหมือนไม่เกี่ยวข้องกันเลยหรือทําให้การเชื่อมโยงพิเศษเกิดขึ้นได้
ดังนั้นกรณีที่ตอนตื่นเช้าแล้วเราคิดไอเดียใหม่ ๆ ได้เนื่องจากแนวโน้มที่จะค้นพบความเชื่อมโยงระหว่างแนวคิดที่ดูเหมือนไม่เกี่ยวข้องอะไรกันจะสูงขึ้นอีก 33 เปอร์เซ็นต์ทันทีที่ตื่นขึ้น
ดังนั้นถ้าคุณต้องทุ่มเทให้กับงานเชิงสร้างสรรค์ก็จงนอนหลับให้เพียงพอ
และเวลาที่คิดไอเดียไม่ออกหรืองานที่กําลังทําอยู่หยุดชะงักก็จงเต็มใจนอนหลับ
บางครั้งการนอนอาจเป็นสิ่งเดียวที่ทําให้สิ่งในงานต่าง ๆ ที่คุณรับผิดชอบอยู่ก้าวไปข้างหน้า
นอน
💝💝💝💝💝💝💝💝
ขอบคุณความรู้ดีๆจากหนังสือ…
“นอนดี ชีวิตดี : Good Sleep, Good Life”
เขียนโดย ซอจินว็อน
แปลโดย ชนามาศ เพ็งสมบูรณ์
📝📝📝📝📝📝📝📝
My Memories Reviews ep.1043
28/12/2022
.
#MyMemoriesReviews
#เรื่องน่าจำนำมาเล่า
#นอนดี #ชีวิตดี #GoodSleep #GoodLife
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
