ทำIF+ Low-Carb Dietถูกวิธี น้ำหนักจลดลงทุกวัน แต่หากทำไม่ถูกวิธีเสี่ยงโยโย่
คนที่ทำIF+ Low-Carb Diet จากการขาดความเข้าใจ น้ำหนักของเขาจะหยุดนิ่ง เพราะร่างกายได้รับCarbจากอาหารพอใช้
แต่ถ้าCarbไม่พอใช้ จากการ Low-Carb ร่างกายจะเริ่มสลายไขมันมาทดแทนส่วนที่ขาด ส่งผลให้น้ำหนักลดลงได้ทุกวัน
แต่บางคนทำIF+ Low-Carb Diet แบบเข้าใจผิด ไปใช้ทางลัดด้วยวิธีกินน้อยๆเพื่อเร่งให้ตัวเองผอมไว จึงลดสารอาหารสำคัญด้วยความไม่รู้
หรือปรับสัดส่วนอาหารไม่ถูกต้อง ทำให้เขาขาดสารอาหารโดยไม่รู้ตัว
ผลก็คือ..
-เขาจะรู้สึกไม่ค่อยอิ่มทั้งๆที่เพิ่งกินมาไม่นาน
-หิวบ่อยทั้งๆที่กินโปรตีนถึง
- ทำIFหยุดกินนานเหมือนคนอื่นไม่ไหว
การลดน้ำหนักของเขาจะอยู่ในโหมดของการทรมานตัวเอง.. กลายเป็นว่า
สุขภาพเขาแย่ลง จากคนเคยมีสุขภาพดีกลายเป็นคนมีสุขภาพไม่ดีไปเลย เพราะน้ำหนักที่ลดลงไม่ใช่ไขมันอย่างเดียว แต่เป็นกล้ามเนื้อหายไปด้วย สารอาหารสำคัญที่ร่างกายต้องการใช้ก็มีใช้ไม่พอ
สุดท้ายยอมแพ้ กลับไปกินเยอะ..
ยิ่งถ้าเขามีปัญหากับระบบเผาผลาญน้ำตาล เช่น มีภาวะดื้อต่อฮอร์โมนอินซูลิน การกลับไปกินเยอะเพราะความอดอยากขาดสารอาหาร เขาจึงกินมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและมีน้ำหนักมากกว่าเดิม
COACH PAKORN
Personal Diet Coaching
▪️Instagram : @coach_pakorn ,
▪️Instagram ส่วนตัว : @coachpakorn.official
▪️Page Facebook : โค้ชปกรณ์ สอนลดน้ำหนักด้วยวิธีคุมอาหาร
▪️Facebook ส่วนตัว: Pakorn Singhanartnitiruk
▪️Twitter : @cosmetic_of_p
▪️blockdit : โค้ชปกรณ์ สอนลดน้ำหนักด้วยวิธีคุมอาหาร
▪️TIKTOK : โค้ชปกรณ์ สอนลดน้ำหนัก
✅️ หากคุณอยากเรียนรู้เทคนิคเคล็ดลับ วิธีลดน้ำหนักรวดเร็วและยั่งยืน น้ำหนักลดลงทุกวัน ลด10กิโลใน1เดือน
คอร์สปกติ5,000บ โปรวันนี้ 2,900บระยะเวลา1ปี (คุ้มค่าไหม?หาก2,900บาทสามารถแปลงร่างคุณเป็นคนใหม่)
⚠️ ด่วน!รับจำนวนจำกัด เต็มก่อนปิดก่อน โปรโมชั่นต่อไป 1 มค. 4,000บาท(ระยะเวลาสุดคุ้ม 1 ปีเหมือนเดิม)
🟢 สมัครคอร์ส ID LINE @208hjoow
หมายเหตุ : ลงคอร์สแล้วเตรียมเปลี่ยนเสื้อผ้ายกตู้ .. รู้แล้วลดเลย!
#ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #ผอมไว #ลดพุง #เทรนออนไลน์
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
