โค้ชปกรณ์ สอนลดน้ำหนักด้วยวิธีคุมอาหาร
coachpakorn
- สุขภาพ
- 21
- 371โพสต์
- 5.5Kผู้ติดตาม
- เปิดมุมมองใหม่ ช่วยให้คุณผอมไว จากอาหารธรรมชาติล้วนโดยไม่ต้องใช้ยา
- สร้างเพจเมื่อ 13 ก.ค. 2021
- โพสต์ปักหมุดใครอยากผอม แต่ทำไม่สำเร็จสักที ลองเปลี่ยนชุดความคิดใหม่ ทำตามโค้ชแนะนำในบทความนี้ดูนะครับ1.)คุณกำลังมีปัญหาอะไรอยู่?:หุ่นพัง,น้ำหนักเกิน,เสพติดแป้งน้ำตาล กำลังเสี่ยงเกิดโรคNCDs จัดอยู่ใน... อ่านต่อ
- 436
- ถ้าในใจคุณคิดว่า "กำลังคุมอาหาร" คุณจะพยายามคุมไม่ให้อ้วนขึ้น... อ่านต่อ
- 1
- สาเหตุที่คุณนอนหลับยาก เพราะสมองของเราทำงานคิดโน่นนี่นั่นตลอดเวลา ลองสังเกตให้ดีนะครับใน 1 นาทีคุณสามารถคิดได้หลายเรื่องพร้อมกัน ยิ่งมีความเครียดด้วยยิ่งทำงานหนัก จึงเป็นเรื่องยากที่คุณจะหลับลงได้...
- การกินแป้งน้ำตาลมากเกินไป บ่อยเกินไป สุดท้ายระบบเผาผลาญน้ำตาลของคุณจะมีปัญหา เกิดภาวะดื้อต่อฮอร์โมนอินซูลิน...
- คนที่ทำIF+ Low-Carb Diet จากการขาดความเข้าใจ น้ำหนักของเขาจะหยุดนิ่ง เพราะร่างกายได้รับCarbจากอาหารพอใช้...
- 1
- IF ทำ10ข้อนี้ ช่วยผอมไว น้ำหนักลงทุกวันคาร์โบไฮเดรตและไขมันที่เกินใช้ จะถูกส่งไปเก็บเป็นไขมันตามพุง ต้นขาต้นแขน และส่วนต่างๆไม่เว้นแม้ในหลอดเลือด... อ่านต่อ
- 2
- วิธีทำ low-carb diet ให้ผอมไว น้ำหนักลดลงทุกวันบางคนกินขนม,เครื่องดื่มหวานหรือผลไม้ทั้งๆที่ไม่หิว ร่างกายไม่ได้ต้องการเชื้อเพลิงจากอาหารเพิ่ม แต่เขาก็เติมเพราะความอยากกิน...
- ทำIF ยึดหลัก5ข้อนี้ไว้ผอมไวทุกคน1.ทำLow-Carb dietน้ำหนักจะลดลงหรือไม่..อยู่ที่อาหารของคุณ ส่วนการทำIFจะช่วยให้การสลายไขมันมีประสิทธิภาพสูงขึ้น , หากคุณกินถูกต้อง = น้ำหนักของคุณจะลดลงทุกวัน...
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
