Blockdit Logo (Mobile)
Suzu
•
3 ม.ค. 2023 เวลา 04:11 • ไลฟ์สไตล์

เทคนิคอยู่บ้านยังไงให้แอ็คทีฟ Productive Day

เทคนิคอยู่บ้านยังไงให้แอ็คทีฟ Productive Day
1. ตื่นแล้วลุกเลยไม่เอนตัวนอนต่อ
2. Productive Routine ของตัวเอง
เป็นการเปิด สวิตซ์ ทำให้รู้สึกขยัน
ดื่มกาแฟ (รส ) 👉🏻 จุดเทียนหอม ( กลิ่น ) 👉🏻 ดูข่าว ( เสียง )
3.เขียน To do list 3 อย่าง
เรียงลำดับจาก ชอบน้อยที่สุด 👉🏻 มากที่สุด
เช่น ทำชอบมากสุด 1,2 เหลือ 3 ที่ไม่ชอบน้อยสุด จะทำให้เกิดข้ออ้างให้ตัวเองไม่ไปทำข้อสุดท้าย เกิดผลัดวันประกันพรุ่ง
4.เปลี่ยนที่นั่ง บรรยากาศการทำงาน
เปลี่ยนอิริยาบถ ลุกเดินบ้างก็ได้
5.ให้มีพื้นที่สีเขียว
ไม่จำเป็นต้องเป็นต้นไม้จริง เป็นต้นไม้ปลอมก็ได้นะ
6.เก็บกวาดทุกครั้ง
ถ้าปล่อยไว้ให้รก เราเห็นแล้วจะเกิดอาการขี้เกียจ ควรเครียให้เสร็จในวันนั้นๆเลย
7.ให้รางวัลตัวเองช่วงเย็น
ทำกิจกรรมที่ชอบ ทำอาหาร ทานของหวาน ออกกำลังกาย เป็นความสุขเล็กๆน้อยๆของทุกวัน
8.Heal ตัวเอง พักผ่อน
ดูหนัง ดูการ์ตูนอะไรเพลินๆ ก่อนค่อยๆหลับไป
Credit : Peanut Butter
🍃 Writer : Custard Baitoei
โฆษณา