ไม่ด่วนตัดสินใจถ้าเกิดความโกรธ เศร้า ลุ่มหลง เสียใจ ฮึกเหิมลำพอง หวาดกลัว ให้สูดหายใจเข้าลึกๆ หายใจให้เต็มปอด แล้วนับ 1-100 ปล่อยให้สงบสติอารมณ์ก่อน คือ ตั้งสติให้ดี แล้วค่อยพิจารณาในเร่ื่องที่เกิดขึ้น จะได้ไม่มีอะไรที่ผิดพลาดขึ้นมา เพราะหากเราทำอะไรลงไปแล้ว มันจะย้อนกลับคืนกลับมาเหมือนเดิมไม่ได้ครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
