สอบถามผู้มีประสบการณ์ ในการนั่งสมาธิ มีความรู้สึกอย่างไร แล้วเรานึกคิดอะไรหรือไม่ หรือรู้สึกว่างเปล่ากับความมืดมิด ?
คำถามนี้ถูกลบ
ไม่ต้องไปรู้สึกอะไรกับมันเลยครับ ทั้งความคิดและความรู้สึก เราแค่ทำตัวให้อยู่กับปัจจุบัน โดยการกำหนดสมาธิไว้ที่ลมหายใจเท่านั้น สิ่งที่มันเข้ามาปล่อยให้มันเป็นไปตามธรรมชาติของมันที่มันเป็น ไม่ต้องเข้าไปเป็นหรือไปรู้สึกใดใด เพราะมันไม่มีตัวตน และมันเป็นอนิจจังคือความไม่เที่ยง
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
