17 ม.ค. 2023 เวลา 18:01 • สุขภาพ
เดินออกไปจากสิ่งทีทำให้โกรธ สถานที่ กรือจุดที่เป็นภาพโกรธก่อน เร็วสุด เพราะไม่ต้องเผชิญ แล้วค่อยหันมาอยู่กับตัวเอง ค่อยๆจัดการกับความคิดโกรธ ดูปัญหา ตัดเรื่องพาลออกไป แล้วดูว่าแก้ไขอะไรได้บ้างไหมด้วยสติ ไม่ใช่อารมณ์ ถ้าแก้ทันทีไม่ได้ เวลาจะช่วยแก้ไข
โฆษณา