Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
A.Jiratha Aganidat
•
ติดตาม
17 ม.ค. 2023 เวลา 18:01 • สุขภาพ
มีวิธีไหนบ้างที่ช่วยให้ระงับอารมณ์โกธรและทำให้หายเร็วที่สุด ?
เดินออกไปจากสิ่งทีทำให้โกรธ สถานที่ กรือจุดที่เป็นภาพโกรธก่อน เร็วสุด เพราะไม่ต้องเผชิญ แล้วค่อยหันมาอยู่กับตัวเอง ค่อยๆจัดการกับความคิดโกรธ ดูปัญหา ตัดเรื่องพาลออกไป แล้วดูว่าแก้ไขอะไรได้บ้างไหมด้วยสติ ไม่ใช่อารมณ์ ถ้าแก้ทันทีไม่ได้ เวลาจะช่วยแก้ไข
บันทึก
1
1
โฆษณา
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย