Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
ความคิดเห็นบนคำถาม
มีวิธีไหนบ้างที่ช่วยให้ระงับอารมณ์โกธรและทำให้หายเร็วที่สุด ?
16 ม.ค. 2023 เวลา 13:52 • สุขภาพ • 16 คำตอบ
SP🥀🪴
1
0
2
1
เล่าความคิดเห็นของคุณ
คำตอบ (16)
S
S.KIATTISAK
•
ติดตาม
30 ม.ค. 2023 เวลา 21:54 • สุขภาพ
คิดเสมอว่า ต่อให้โกธรไปก็ไม่ช่วยให้อะไรดีขึ้นหรอกครับ
บันทึก
1
Darajit kosiyonusorn982
•
ติดตาม
19 ม.ค. 2023 เวลา 06:52 • สุขภาพ
ไม่ค่อยโกรธอะไรหรือใครเลยค่ะในชีวิตนี้ แม้จะเจอใครที่เห้ กับเราแค่ไหน ปล่อยไปจนบางทีรู้สึกเหมือนตัวเองเป็นคนไม่มีความรู้สึก
แต่จะเป็นคนขี้หงุดหงิดนิดหน่อย กับสภาพอากาศ
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
1
S
•
ติดตาม
18 ม.ค. 2023 เวลา 11:51 • สุขภาพ
ตั้งสติค่ะ
บันทึก
Iris
•
ติดตาม
18 ม.ค. 2023 เวลา 08:22 • สุขภาพ
ช่างมัน หาที่ระบาย เช่นสบถกับตัวเอง เดี๋ยวก็หายค่ะ
บันทึก
junior
•
ติดตาม
18 ม.ค. 2023 เวลา 01:12 • สุขภาพ
หายใจลึกๆ "ช่างแม่ง" จบเลยครับ5555
บันทึก
1
Paks.
•
ติดตาม
18 ม.ค. 2023 เวลา 00:38 • สุขภาพ
หลายครั้งผมใช้วิธีนี้ครับ
‘อโหสิกรรม และแผ่เมตตาวนไปจนใจเย็นลง’
คิดแต่เพียงว่า เลิกแล้วต่อกัน ผมจะไม่ปล่อยให้เรื่องราวของเขามารบกวนเวลาของผมนานครับ🙃
บันทึก
2
A.Jiratha Aganidat
•
ติดตาม
17 ม.ค. 2023 เวลา 18:01 • สุขภาพ
เดินออกไปจากสิ่งทีทำให้โกรธ สถานที่ กรือจุดที่เป็นภาพโกรธก่อน เร็วสุด เพราะไม่ต้องเผชิญ แล้วค่อยหันมาอยู่กับตัวเอง ค่อยๆจัดการกับความคิดโกรธ ดูปัญหา ตัดเรื่องพาลออกไป แล้วดูว่าแก้ไขอะไรได้บ้างไหมด้วยสติ ไม่ใช่อารมณ์ ถ้าแก้ทันทีไม่ได้ เวลาจะช่วยแก้ไข
บันทึก
1
ช
ชาเขียว
•
ติดตาม
17 ม.ค. 2023 เวลา 16:40 • สุขภาพ
รู้ตัวให้ทันว่าโกรธ และคิดต่อให้ได้ว่าโกรธเพราะอะไร แก้ไขได้ไหม แก้ไขที่ใคร ถ้ามันแก้ที่ใครไม่ได้ก็แก้ที่ตัวเองคือ เทจ่ะ เลิกโกรธสิ่งที่อยู่ตรงหน้า เพราะยิ่งโกรธ ตัวเรานี่แหละที่จะชิบหาย จงหยุดความชิบหาย ด้วยตัวเองเถอะ
บันทึก
3
1
เล่าไปเรื่อย
•
ติดตาม
17 ม.ค. 2023 เวลา 14:50 • สุขภาพ
รีบรู้ตัวว่ากำลังโกรธ แล้วอย่าปล่อยให้ไหลไปตามอารมณ์ แรก ๆ ก็จะขัดใจมากอยู่ แต่ถ้าฝึกรู้ตัวบ่อย ๆ เข้า จิตก็จะมีกำลัง และจะค่อย ๆ เห็นความโกรธแยกออกจากเราไปเอง และดับลงไปเอง ค่อย ๆ ทำไปนะ แล้วจะเข้าใจถึงสิ่งที่เราพูด
บันทึก
2
Pongkun Tawanglad
•
ติดตาม
17 ม.ค. 2023 เวลา 12:09 • สุขภาพ
คิดถึงผลที่ตามมาและความสุขสบาย
บันทึก
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย