มองว่าความทุกข์เป็นเรื่องปกติของชีวิต ทุกคนก็มีเหมือนกัน เช่นเดียวกับความสุขที่เกิดขึ้นกับทุกคน แต่ที่ดีที่สุดก็คือการปรับกรอบความคิดให้มองความเครียดหรือทุกข์เป็นความท้าทาย เป็นความคิดด้านบวก (โดยให้สอดคล้องกับความเป็นจริง) ก็จะทำให้รู้สึกเฉย ๆ กับทุกข์มากขึ้น
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
