Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
Successmore Thailand
•
ติดตาม
27 ม.ค. 2023 เวลา 11:00 • สุขภาพ
How to กินแบบไหน ลดความเครียดได้
เวลาเครียดๆ ชาบูเท่านั้น จะเยียวยาทุกสิ่ง
แต่ให้ดีควรเลือกบริโภคให้ถูกต้อง เพื่อลดเครียด และ เกิดประโยชน์ต่อร่างกาย
ไม่ส่งผลเสียในระยะยาว กับ HOW TO กินแบบไหน ? ลดเครียดได้
✓
จิบชาเขียว เบาๆ มีสารธีอะนีน (Theanine) ช่วยเพิ่มการทำงานของสมอง ทำให้อารมณ์ดีขึ้น
✓
ดาร์กช็อกโกแลตมีสารเซโรโทนินโดพามีนและฟีนิลไทลามีน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่สามารถช่วยลดอาการซึมเศร้าได้
✓
ผักโขมอุดมไปด้วย แมกนีเซียม ช่วยลดระดับความเครียดและผ่อนคลาย
✓
ผลไม้วิตามินซีสูง ที่ช่วยลดฮอร์โมน คอร์ติซอล ซึ่งเป็น ฮอร์โมนที่ทำให้เกิดความเครียด
✓
บริโภคโปรตีน จะช่วยทำให้ฮอร์โมนมในร่างการของเราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ สื่อประสาททำงานได้อย่างคงที่ จำกัดความเครียดได้ดี ยิ่งขึ้น
นอกจากการรับประทานอาหารแล้วอย่าลืมดูภายในจิตใจให้มีสุขภาพที่ดีด้วย
มองหากิจกรรมอื่นๆ ควบคู่ไปกับการบริโภคอาหารจะยิ่งทำให้สดใสทั้งกาย-ใจ
#Nutrinal
#SUCCESSMORE
สุขภาพดีมีได้ทุกวัน
www.successmore.com
📞สั่งซื้อได้ทั้งระบบออนไลน์และหน้าเคาน์เตอร์
ทุกสาขาทั่วประเทศ หรือที่ LINE OA:
https://lin.ee/c8TcJM0
📱สั่งซื้อผ่าน SCM Connext
http://onelink.to/scm.connext
ไลฟ์สไตล์
อาหารสุขภาพ
อาหาร
14 บันทึก
19
11
14
19
11
โฆษณา
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย