ชีวิตจะเดินต่อไปอย่างไร เมื่อคุณรู้สึก‘ล้มเหลว’ในชีวิตการทำงาน?
เด็กจบใหม่มากมาย ที่ร่อนใบสมัครงานส่งไปตามบริษัทอย่างไม่หยุดหย่อน กลับต้องผิดหวัง เมื่อไม่มีทีใดติดต่อกลับ พนักงานประจำ ที่ดูเหมือนจะมีการงานมั่นคง กลับต้องดิ้นรนทุกวิถีทาง เพื่อรักษาตำแหน่งของตนเองไว้ รวมถึงคนทำงานอีกมากมาย ที่ต้องสูญเสียงานและรายได้ โดยไม่รู้ว่าอนาคตจะทำอย่างไรต่อไป
‘ครั้งแรก’ คุณอาจรู้สึกว่า มันเป็นความผิดของผู้อื่น ที่ทำให้คุณต้องประสบชะตากรรมเช่นนี้ ไม่ว่าจะเป็นภาวะทางเศรษฐกิจหรือการแพร่ระบาดที่เกิดขึ้น แต่เมื่อคุณพบเจอกับความผิดหวังเหล่านั้นบ่อยครั้ง ในขณะที่คนรอบตัวเริ่มฟื้นตัว คุณจะเริ่มโทษและเปรียบเทียบตัวเองกับพวกเขาเสมอ หากคุณมีวิธีจัดการกับความคิดของตัวเองดีพอ คงเป็นเรื่องง่ายที่คุณจะก้าวผ่านมันไป
แต่เมื่อใดก็ตามที่คุณไม่สามารถหาทางออกให้กับชีวิตได้ เมื่อนั้นคุณจะจมปลักอยู่กับความคิดเหล่านั้น จนรู้สึกหมดเรี่ยวแรงจะก้าวต่อ ทั้งที่ในความเป็นจริง ชีวิตของคนเรายังต้องดำเนินต่อไป ดังนั้นอย่าเพิ่งท้อแท้กับโชคชะตาที่คุณกำลังเผชิญ ยังมีทางอีกมากมายที่จะช่วยรักษาสภาพจิตใจของคุณให้กลับมาแข็งแกร่ง พร้อมต่อสู้เพื่อวันข้างหน้าอีกครั้ง
🟥 ตั้ง‘สติ’ก่อนสตาร์ท
เคยเป็นไหม? ทุกครั้งที่ไม่ผ่านการสัมภาษณ์งาน คุณร้องไห้เสียใจและผิดหวังกับตัวเอง จนไม่อยากจะทำอะไรทั้งนั้น หรือ ทุกครั้งที่คุณรู้ว่า คุณกำลังจะถูกเลิกจ้างจากบริษัท คุณรู้สึกมืดบอด จนไม่เห็นแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์ คุณไม่ผิด ที่จะรู้สึกเสียใจและผิดหวังกับสิ่งที่คุณต้องเผชิญ เนื่องจากอารมณ์และความรู้สึก เป็นเรื่องธรรมชาติของมนุษย์ แต่อย่าปล่อยให้อารมณ์และความรู้สึกเหล่านั้น มาบั่นทอนจิตใจของคุณมากเกินไป เพราะ มันจะทำให้คุณไม่เห็นหนทางที่จะก้าวต่อไป
ดังนั้น สิ่งที่คุณต้องทำเป็นอันดับแรก คือ ‘ตั้งสติ’ ยอมรับกับความเป็นจริงที่เกิดขึ้น ไม่ว่าสิ่งนั้นจะหนักหนาสาหัสแค่ไหน เมื่อมีสติ คุณจะสามารถพิจารณาและวิเคราะห์ถึงสิ่งที่เกิดขึ้น และหาหนทางในการปรับปรุงและแก้ไขปัญหาเหล่านั้นต่อไป
🟥 อย่าใจร้ายกับตัวเองมากนัก
เมื่อเผชิญกับความรู้สึกที่ว่า “คุณกำลังล้มเหลวในชีวิตการทำงาน” หลายคนมักโทษว่า ตัวเองเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดความผิดพลาดเหล่านั้น เช่น หากคุณเป็นเด็กจบใหม่ไฟแรง ที่ทำทุกวิถีทางเพื่อให้ได้งานทำ แต่ตกสัมภาษณ์นับครั้งไม่ถ้วน คุณอาจโทษตัวเองว่าสิ่งที่เกิดขึ้นทั้งหมดเป็นความผิดของคุณที่ไม่มีความรู้ความสามารถเพียงพอสำหรับบริษัท ทั้งที่จริงมีปัจจัยอีกมากมาย เช่น จังหวะเวลา ความเหมาะสม ที่ต้องพิจารณาควบคู่กัน
หากท้ายที่สุดความสามารถของคุณไม่เป็นไปตามที่บริษัทต้องการนั่นก็ไม่ใช่ความผิดที่คุณต้องแบกรับ เพราะมนุษย์ย่อมมีข้อผิดพลาดและเรียนรู้ได้ หรือถ้าคุณกำลังจะตกงานอีกไม่กี่วัน คุณอาจรู้สึกว่าตัวเองทำอะไรผิดพลาดไป หรือไม่ดีพอที่จะรักษาตำแหน่งนี้ไว้ได้ ทั้งที่จริง คุณอาจถูกเลิกจ้างจากสาเหตุอื่น เช่น บริษัทกำลังจะล้มละลายจากพิษเศรษฐกิจ ฯลฯ
ดังนั้น หากคุณมั่นใจว่า คุณได้ทำดีที่สุดแล้ว ที่จะไม่ทำให้ชีวิตการงานของคุณต้องพบกับความล้มเหลว อย่าให้ตัวคุณเองต้องเป็นแพะรับบาปกับความผิดที่คุณไม่ได้ก่อ และจงภูมิใจในตัวเองว่า อย่างน้อยที่สุด คุณได้ลงมือทำอะไรบางอย่าง เพื่อตัวคุณเองอย่างเต็มที่แล้ว และสักวันจะต้องเป็นวันของคุณอย่างแน่นอน
🟥 เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
“นี่เรามัวนั่งทำอะไรอยู่ ดูสิเพื่อนเค้าไปกันถึงไหนแล้ว?” เป็นคำถามที่คุณอาจย้อนกลับมาถามตัวเอง เมื่อพบว่า เพื่อนร่วมรุ่นของคุณ รุ่นน้อง หรือคนรู้จัก กำลังไปได้สวยในชีวิตการทำงาน ทุกคนรอบตัวต่างวุ่นวายกับชีวิตมนุษย์เงินเดือนและงานที่เขาเลือก บางคนได้เลื่อนตำแหน่งเป็นที่เลขานุการของ CEO หรือผู้จัดการอนาคตไกล ในขณะที่คุณรู้สึกว่า ชีวิตของคุณยังไม่มีอะไรเป็นชิ้นเป็นอันสักอย่าง หากคุณกำลังถามตัวเองแบบนั้น นั่นหมายความว่า คุณกำลังเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
การเปรียบเทียบตัวเองกับคนรอบข้าง เปรียบเสมือนการทำร้ายจิตใจตัวเองทางหนึ่ง ที่ทำให้เราจมปลักอยู่กับความรู้สึกแย่ๆ จนไม่สามารถหาทางออกให้กับชีวิตได้ คุณอาจคิดวกวนไปมาว่า คุณไร้ศักยภาพที่จะพัฒนาตนเองไปสู่จุดที่คนอื่นยืนอยู่ แต่ความจริง คือ จังหวะชีวิตของแต่ละคนไม่เหมือนกัน ความล้มเหลวที่คุณเผชิญในวันนี้ ไม่ได้เป็นเครื่องการันตีว่า คุณจะล้มเหลวไปตลอดชีวิต
ในทางกลับกัน ก็ไม่ได้หมายความว่า คนรอบข้างที่มีชีวิตสวยหรู จะไม่เจออุปสรรคใดในวันข้างหน้า ดังนั้น หยุดทำร้ายจิตใจด้วยการเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น กลับมาส่องกระจก แล้วบอกกับตัวเองทุกครั้งว่า คุณ คือ คนที่เจ๋งที่สุด เพื่อให้คุณเห็นคุณค่าในตัวเองและมีแรงสู้ต่อในวันที่ท้อแท้ จงโฟกัสที่ชีวิตของคุณ ทำทุกสิ่งอย่างให้ดีที่สุด แล้ววันหนึ่งคุณจะประสบความสำเร็จ
🟥 ระบายความทุกข์ให้คนรู้ใจรับรู้
คุณอาจมองว่า “ความรู้สึกล้มเหลวในชีวิตการทำงาน”เป็นเรื่องส่วนตัวที่ควรเก็บไว้คนเดียว และละอายใจที่จะเปิดเผยด้านเปราะบางของคุณให้คนอื่นรับรู้ แต่เชื่อเถอะว่า การที่คุณกดทับความรู้สึกเหล่านี้ไว้ในใจ จะทำให้คุณยึดติดกับความคิดแย่ๆของตัวเอง จนไม่สามารถสลัดมันออกไปจากจิตใจคุณได้
เพราะฉะนั้น การระบายความทุกข์ให้คนรู้ใจรับรู้ นับเป็นอีกหนึ่งทางเลือก ที่จะช่วยให้คุณลุกขึ้นและก้าวต่อไปได้ ในวันที่คุณล้ม คนรู้ใจนั้น ไม่ได้หมายถึงเฉพาะ สามีภรรยา หรือ แฟน แต่หมายถึงทุกคนที่คุณสามารถเผยด้านที่เปราะบางที่สุดให้พวกเขารับรู้ได้โดยสนิทใจ แม้ว่าบางครั้ง คุณอาจรู้สึกผิดมาก ที่คนรู้ใจของคุณต้องทนฟังคุณร้องไห้ทั้งคืน หรือเล่าเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าไม่รู้จบ
แต่ถ้าหากคนเหล่านี้ รักและหวังดีกับคุณจากใจจริง พวกเขาก็พร้อมที่จะให้คำแนะนำ ที่จะช่วยให้คุณพบทางสว่างและอยู่เคียงข้างคุณทุกครั้งที่คุณต้องการ
🟥 ความล้มเหลวเป็นบทเรียนชีวิตอันล้ำค่า
เป็นธรรมดาที่มนุษย์ทุกคนจะต้องเผชิญกับ ‘ความล้มเหลว’ สักครั้งในชีวิต อย่ามองว่า ความล้มเหลวในชีวิตการทำงานที่คุณเจอ เป็นความผิดพลาดใหญ่หลวงที่ต้องลบออกไปจากความทรงจำ ในทางตรงข้าม คุณควรจดจำทุกความรู้สึกที่เกิดขึ้น จดจำทุกเหตุการณ์ที่ผ่านเข้ามาในชีวิต จดจำทุกคนที่อยู่เคียงข้างคุณยามทุกข์ยาก และเรียนรู้ชีวิตจากความทรงจำเหล่านั้น เพื่อก้าวผ่านมันไป
ดังนั้น จงรู้สึกยินดี ที่คุณได้เผชิญกับ ‘ความล้มเหลวในชีวิตการทำงาน’ เพราะ นั่นคือ บทเรียนชีวิตอันล้ำค่า ที่เมื่อคุณมองย้อนกลับไป คุณจะรู้สึกขอบคุณความล้มเหลวเหล่านั้น ที่ทำให้คุณเติบโตเป็นคนที่แข็งแกร่ง และสามารถดำเนินชีวิตต่อไปได้อย่างสง่างาม
อ่านบทความได้ที่ : https://bit.ly/3ljwlp2
มาร่วม CONNEXT THE DOT ก้าวสู่โลกการทำงานอย่างมั่นใจไปด้วยกัน
——————————————————
Website: https://bit.ly/3Pz1Upp
Instagram: https://bit.ly/3wAT8Q1
Twitter: https://bit.ly/3LCFKPK
TikTok: https://bit.ly/38BGN5j
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
