[PatipaT] เวลามีอารมณ์โมโหพยายามฝึกตัวเองในโหมดสโลโมชั่น หายใจลึกๆสักสามครั้งก่อน คิดอะไรให้ช้าลง ทำอะไรให้ช้าลง เราจะได้เพิ่มพื้นที่ให้ดึงสติกลับมาได้ครับ

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

11 ก.พ. 2023 เวลา 04:35 • ความคิดเห็น

เวลามีอารมณ์โมโหพยายามฝึกตัวเองในโหมดสโลโมชั่น หายใจลึกๆสักสามครั้งก่อน คิดอะไรให้ช้าลง ทำอะไรให้ช้าลง เราจะได้เพิ่มพื้นที่ให้ดึงสติกลับมาได้ครับ

โฆษณา