อยากมาแชร์ประสบการณ์เมื่อ ประมาณ 2-3 ปีก่อนค่ะ
ที่เจ้าของร้าน มีโอกาสดีๆชักชวนคุณแม่ และยายๆแถวบ้านไปปฏิบัติธรรม 3 วัน 2 คืน ในช่วงวันหยุดนักขัตฤกษ์ค่ะ ที่พิเศษก็คือทริปปฏิบัติครั้งนี้ พาหลานสาวตัวเล็ก ไปด้วยค่ะ ซึ่งแรกๆก็กังวลว่าจะรอดไหม 😊😊😊 แต่สุดท้ายก็หายห่วง ได้รับความเอ็นดูจากกัลยานิมิตรทุกท่านดีมากเลย (เด็ก 7 ขวบค่ะ)
หลานสาวเราเองค่ะ
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลย ว่าจริตเรา จะเน้นปฏิบัติธรรม สายกรรมฐานคือเน้นฝึกการเข้าสมาธิ ฝึกจิต
(เรื่องตาที่สาม,พลังเหนือธรรมชาติ) ซะส่วนใหญ่
ต่อมามีโอกาสนำพาตนเองมาปฏิบัติ แบบอานา ปานสติ ซึ่งที่สเถียรธรรมสถานนี้ มีการจัดปฏิบัติธรรม โดยเน้นการนั่งสมาธิด้วยวิธีอานา ปานสติ ตามแนวทางพระพุทธศาสนา เป็นการกำหนดลมหายใจเข้าและลมหายใจออก กิจกรรมที่ทำที่นี่ยังมีการนำธรรมชาติบำบัดมาใช้ร่วมกับการเผยแผ่หลักธรรมด้วยค่ะ
ก็คือมีการสวดมนต์ทำวัตรเช้า ทำวัตรเย็น การเดินจงกรม และการนั่ง นอน ยืน ภาวนา เพื่ออบรม จิตให้เกิดความสงบและเป็นอิสระ และการบำบัดจากธรรมชาติด้านคลื่นเสียงและเกลือหิมาลายัน รวมถึงโยคะ
การปฏิบัติที่สเถียรธรรมสถานส่วนตัวแล้ว เรามองว่าที่นี้เหมาะมากๆเลยค่ะสำหรับผู้ที่เริ่มปฏิบัติธรรม หรือสนใจ และผู้ต้องการศึกษาการปฏิบัติแนวทางอานา ปานสติ โดยผู้ปฏิบัติสามารถนำมาใช้ในชีวิตประจำวันได้เลยแบบไม่ต้องปรับอะไรให้ยุ่งยากค่ะ
ในเรื่องการฝึกดูลมหายใจ เราสามารถเข้าสมาธิได้โดยที่ไม่จำเป็นต้องหลับตา (ไม่มีอะไรง่าย หรือทำครั้งเดียวได้เลย ค่อยๆฝึก ขัดเกลาไปค่ะ ใครมีฐานการปฏิบัติอยู่แล้วก็จะไปได้ไวขึ้น) การปฏิบัติมีการยืดหยุ่นสูง ไม่เคร่งเกินไป เหมือนเรามาฝึกการใช้ชีวิตในประจำวันเราเลยค่ะ
*** ไฮไลท์สำคัญที่เราชื่นชอบการปฏิบัติที่นี่ คงเป็นการนอนเจริญภาวนา และบำบัดด้วยคลื่นเสียงคริสตัล โบว์ (CRYSTAL BOWL ) เป็นการบำบัดด้วยคลื่นเสียง หรือ Sound Healing ค่ะ ซึ่งต่างชาติจะนิยมกันมากๆเลย(เป็นศาสตร์ที่มีมานานแล้ว แต่ไม่ค่อยแพร่หลายในไทย) เราเองก็เปิดโลกมากๆตอนไปปฏิบัติที่นี่ค่ะ😀👍
ขออนุญาติเจ้าของภาพนะคะ 🙏🙏
มันคือคลื่นความถี่ของสนามแม่เหล็กชีวภาพตามธรรมชาติ อันเป็นการเสียดสีของโมเลกุลคริสตัล กับมวลสาร จนทำให้เกิดช่วงคลื่นความถี่ต่ำพิเศษโดยอัตโนมัติ เป็นการปรับเซลล์สมองและ ระดับเชาว์อารมณ์ ( E.Q ) ที่ดีมากๆเลย ซึ่งคลื่นเสียงนี้นำไปสู่การเพิ่มกระบวนการไหลเวียนของโลหิตลดความตึงเครียด
และกระตุ้นให้การหายใจนำออกซิเจนไปเลี้ยงสมองมากขึ้น อันเป็นการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ยับยั้งการกลายพันธุ์ของเซลล์ และมีผลต่อการเพิ่มขึ้นของเซลล์ เม็ดเลือดขาว ช่วยชะลอสภาวะโรคอัลไซเมอร์ในกลุ่มผู้สูงอายุ ได้ด้วยค่ะ การทำสมาธินี้อยู่ราวๆ 1-2 ชั่วโมงค่ะ
โดยผู้ปฏิบัติจะล้มตัวลงนอนให้อยู่ในท่าที่สบาย พร้อมหลับตาฟังเสียงที่นักบำบัดสร้างขึ้นมา (ชุดปฏิบัติธรรมตอนนี้ใส่เป็นกางเกงยาวสีขาว)
และได้ไปนั่ง,นอน เจริญภาวนา ที่ห้องปฏิบัติธรรมเกลือหิมาลายัน เป็นห้องขนาดใหญ่ที่ข้างในเต็มไปด้วย
เกลือบริสุทธิ์ ที่มีแหล่งกำเนิดมาจากเทือกเขาหิมาลัยในประเทศปากีสถาน เป็นศาสตร์ที่นำมาใช้ประโยชน์ด้านพลังงานบำบัดสุขภาพช่วยรักษาสมดุลร่างกาย ควบคุมความดันโลหิต ควบคุมกรด-ด่างในร่างกาย
เสริมสร้างแคลเซียมในกระดูก ทั้งยังช่วยปรับสภาวะทางอารมณ์ได้ด้วย ทั้งยังนิยมนำมาทำเป็นโคมไฟ (แอบกระซิบร้านเรามีจำหน่ายด้วยนะคะ🤣🤣🤣) เพราะเชื่อว่าสามารถช่วยฟอกอากาศได้ด้วย
เครดิตภาพ : ไทยรัฐ
การปฏิบัติในห้องนี้ใช้เวลา ราวๆ20-30 นาทีค่ะ
( การเข้าไปมีการจำกัดคนเข้าเป็นรอบๆ ) ช่วยให้เข้าสมาธิ ได้ดี ผ่อนคลาย สบายและปลอดโปร่ง โล่งสมองและร่างกายมากเลยค่ะทุกคน นอกจากมาปฏิบัติธรรมแล้วยังช่วยให้มีสุขภาพจิตและกายที่ดีกลับไปด้วยค่ะ
ใครยังไม่เคยไปเป็นอีกทางเลือก ที่อยากแนะนำให้ไปลองปฏิบัติธรรมที่นี่กันดูค่ะ ทุกคน จะว่าไปแล้วที่นี่คือสถานที่ที่ทำให้เราสนใจด้านการใช้คลื่นเสียงบำบัดสุขภาพ เมื่อ2-3 ปีก่อน เลยค่ะ
เสถียรธรรมสถาน สถานปฏิบัติธรรม กลางกรุง ตั้งอยู่ซอย วัชรพล ย่านรามอินทรา เหมาะสำหรับผู้ต้องการชาร์ตแบต ให้ตนเอง ในวันหยุดสุดสัปดาห์💚💚💚
หากมีข้อมูลการสื่อสารในบทความนี้ส่วนใดที่ผิดพลาดไปในความเข้าใจ ต้องขออภัยด้วยนะคะ🙏 และยินดีมากๆสำหรับการแลกเปลี่ยนความรู้ค่ะ
#บอกต่อสถานที่ปฏิบัติธรรม #แชร์ประสบการณ์ #เรื่องเล่า #แนะนำ #บอกต่อ #ปฏิบัติธรรม #สเถียรธรรมสถาน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
