กินส้มครับ เพราะมีวิตามินC สูง ผลสดๆยิ่งดี หรือผลไม้ที่มีวิตามิน C และดื่มน้ำอุ่น เยอะๆ อย่ากินเย็นจัด ร้อน หรือ อาหารหนักที่ย่อยยาก ถ้าง่วงมากๆ ก็งีบสักพัก อย่าดื่มกาแฟทันที ให้ค่อยๆจิบ แต่ถ้าเลี่ยงกาแฟได้ก็ดี ดื่มนมเปรี้ยวแทนก็ได้
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
