ความคิดเห็นบนคำถาม
ใครเคยไปเที่ยวตจวแล้วกลับมาทำงานต่อบ้างคะมีวิธีฟื้นฟูร่างกายมั้ย เราเหนื่อยมากเลยค่ะ ?
26 ก.พ. 2023 เวลา 12:59 • ความคิดเห็น • 12 คำตอบ
คำตอบ (12)
- วางแผนเดินทางเผื่อวันพักหลังกลับจากเดินทางจะทำให้ไม่ล้า และเป็นการปรับตัวก่อนถึงวันทำงานค่ะแกร่งอย่างเรา "เที่ยวได้ ต้องทำงานได้ค่า"
- เราบ่อยเลยค่ะ เหนื่อยแต่พอมาถึงที่ทำงานมันก็จะแยกแยะได้เองค่ะ
- ชีวิตปกติเลยค่ะ บินกลับมาจากเมืองนอก ถึงเย็น เช้าวันถัดมาทำงานหรือกลับจากต่างจังหวัดขับรถเองทั้งวันหกเจ็ดร้อยโล ถึงบ้านค่ำ เช้าทำงานปกติ....ไม่ได้ทำอะไรพิเศษ แค่คืนที่กลับมานอนเร็วหน่อย......
- ส่วนตัวจะวางแผนให้มีวันพัก1วันก่อนทำงานค่ะ เพราะขับรถเอง และกิจกรรมเยอะ กลับบ้านก็รีบเข้านอนค่ะ เช้ามาก็ relax กินอาหารดีดี พักผ่อนให้พอ จริงๆมันควรสดชื่นมากกว่านะคะ เพราะเราไปเที่ยวมา เราไม่ได้ขับรถไปกลับแบบไม่สนุกเลย อาจจะต้องดูกิจกรรมเราด้วยค่ะ ส่วนตัวพักแปปเดียวหายค่ะ เพราะเร...
- เที่ยวแบบนี้เลยค่าา...🤩🤭👇รึว่าแบบงี้☺️💕... อ่านต่อ
- การวางแผนการเที่ยวก็มีดีที่ทำให้ไม่เหนื่อยแต่ถ้ามันผิดเแผนก็ไปให้สุดแล้วหยุดลงบนที่นอน
- ฝืนร่างกาย ธาตุไฟจะแตก ครับ (หยอกๆ)เครื่องดื่ม ยาชูกำลัง ก็แค่ชั่วคราวควรกลับบ้าน พักร่าง ดีกว่าคราวหน้า รู้แล้ว ร่างไม่ทน ก็ปรับเวลาใหม่...
- กลับก่อน1วันแล้วนอนพัก ทำงานต่อเลยต้องเพลียเป็นเรื่องธรรมดา เพราะการไปเที่ยวไม่ใช่การพักผ่อน บางครั้งเหนื่อยกว่าทำงานครับ สัมผัสได้
- ก่อนเดินทางกลับก็นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอครับ ถ้าเมารถก็ทานยาแก้เมาสักเม็ด ถ้าไม่ได้เป็นคนขับรถเอง ก็สามารถหลับระหว่างการเดินทางได้ เมื่อกลับมาถึงบ้านแล้ว กินให้อิ่ม นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอหรือนั่งสมาธิ ก็จะสามารถฟื้นฟูสภาพร่างกายได้ครับ ^_^
![[หนอนน้อยซ์เจ้าปัญหา 🌈💕🧭] ‘วิถีการเที่ยวเกาะแบบจ่อมม ... แหมะะ’](https://t1.blockdit.com/photos/2022/06/62ac8978029ff6ea0ee549b1_800x0xcover_Fv9gv0Zw.jpg)
