เพราะช่วงกลางวัน เรามีกิจกรรมอะไรๆ ให้ทำเยอะแยะ รึเปล่า?
แต่พอช่วงกลางคืน ด้วยบรรยากาศ ความมืด ความเงียบสงบจากเสียงรอบข้างไม่ว่าจะเป็นเสียงรถผ่าน เสียงคนเดิน หรือ ท้องฟ้าที่เริ่มมืด สภาพร่างกายที่เริ่มเหนื่อยล้า ทำให้สมองเริ่มคิด เริ่มมีความเครีดยความกดดันบางอย่าง อะไรไม่รู้เยอะแยะไปหมด ทำให้เกิดความกังวล
อย่างขอเราจะนอนก็นอนไม่หลับ ยิ่นอยากนอนยิ่งมีแต่เครื่องให้คิด เมือนกดดันตัวเอง จะต้องนอนพรุ่งนี้ตื่นเช้าไปทำงานนะ แต่สุดท้ายก็ไม่ได้นอน สมองไม่หยุดคิด
แต่ประเด็นมันอยู่ที่ จะทำยังไงดี? ให้เราเลิกคิดเลิกกังวล ... เฮ้อ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
