Blockdit Logo (Mobile)
Pohnthip_P
•
2 มี.ค. 2023 เวลา 09:24 • ปรัชญา
ทำไม่เวลาทำสมาธิดูลมหายใจถึงยากครับทั้งๆที่เราก็หายใจมาทั้งชีวิต ?
เรายังไม่ชิน แรกๆจะหงุดหงิดหน่อย แต่อย่าเพิ่งท้อทำไปเรื่อยๆ ลองทริครู้ลมเข้าออก หายใจเข้า-ออก นับเป็น1 ไปเรื่อยๆจนครบ10 ถ้ายังโอเคอยู่ก็ลอง1-10อีกสักชุด
โฆษณา