เราชอบไปออกกำลังกายที่โล่งๆ กว้างๆ มองเห็นท้องฟ้า บางทีก็ไปเดิน หรือเปลี่ยนบรรยากาศ ออกจากตรงนั้นที่บรรยากาศพาเศร้า บางทีก็คุยโทรศัพท์กับแม่บ้าง เพื่อน พี่ ที่เราสนิท บางทีก็เขียนระบายแบบซื่อตรงกับความรู้สึก หรือฟังพอดแคสท์ เข้าคลับเฮ้าส์ อ่านบทความ ทำสมาธิ เจริญสติ ช่วยเราได้มาก
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
