ตามคำสอนของ Stoic ชีวิตเราต้องมีขึ้นและมีลง มีเรื่องที่ทำให้เราผิดหวังอยู่แล้วไม่มีใครหลีกเลี่ยงได้นี่คือกฎของธรรมชาติ เมื่ออยู่ในสังคมมันมีสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเราเยอะมาก วิธีการรับมือที่ดีก็คือการใส่ใจแค่ในเรื่องที่อยู่ในความควบคุมของเราเอง เช่นเราจะมองเหตุการณ์ทีี่เกิดขึ้นอย่างไร จะปล่อยวางยังไง? ทำอะไรที่มันมีประโยชน์ดีกว่า เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ดีกว่า เป็นคนที่ดีกว่าเดิมสำคัญกว่าค่ะ